Доставка

Детальніше про доставку

Оплата

Код товару

Країна виробництва

Україна

Жиры

5 г

білки

8 г

вуглеводи

2 г

Калорійність

80 ккал.

Отправка Новая Почта+Укрпочта. Оплата при получении/на карту/счет без НДС/онлайн на сайте.

Тофу — спресований продукт із соєвих бобів.
Незамінний елемент здорового харчування. У тофу високий вміст білка при низькій калорійності. У 100 г продукту: 8 г білка, 5 г жирів, 2 г вуглеводів.
Тофу ще називають соєвим сиром. При переході на рослинне харчування особливо складно відмовитися від сирів через казеїн у складі, який викликає залежність. Тофу — справжній порятунок для любителів сиру, адже за технологією створення, виглядом та структурою він нагадує звичайний сир.
Проте, тофу — це основа і його потрібно готувати та надавати смак, який подобається. Нижче ми залишимо рецепти та ідеї, що можна готувати.
На відміну від звичайного сиру, білок із тофу легко засвоюється, не містить тваринного молочного жиру, який є джерелом поганого холестерину.

Знижує рівень холестерину завдяки біологічно активним речовинам у складі,
Підвищує рівень гемоглобіну завдяки високому вмісту заліза,
Зміцнює опорно-руховий апарат завдяки високому вмісту білку,
Покращує роботу печінки завдяки фітоестрогенам,
Позитивно впливає на серцево-судинну та нервову системи,
Знижує ризик виникнення каменів у жовчному та нирках,
У всьому важлива міра, з тофу також. Фітогормони у складі тофу при надмірному споживанні мають негативний вплив на ендокринну систему. Тому, рекомендуємо вживати не більше 50 г тофу на день.

По консистенції дуже ніжний та м'який. Смак тофу нейтральний. Він добре вбирає смаки й аромати інших продуктів та спецій, тому з ним класно експериментувати.

Детальніше

Найкраще зберігати тофу у контейнері з водою в холодильнику. Воду краще змінювати щодня. Також тофу можна заморозити.

Через нейтральність смаку тофу – універсальний продукт. Його можна використовувати для закусок, основних страв та десертів.
Тофу можна: запікати, робити з ним бутерброди, смажити з овочами та крупами, додавати в салати замість яєць. Тофу часто використовують для випічки, сирників, чізкейків, мафінів і т.д.

Дивіться також

Умови повернення та обмінуУмови гарантії